Hoy en día podemos observar en nuestro alrededor que se ha puesto de manifiesto una nueva tendencia aunque de nueva en realidad no tiene nada, sino que en la actualidad se ha puesto de moda y no solo eso, sino que ha demostrado que produce grandes beneficios a nivel de relación de pareja.

Hacer ejercicios y practicar deportes en pareja siempre ha sido una tendencia saludable.

¡Pero! ¿Qué ocurre si esta tendencia se realiza en pareja?

Favorece en la motivación tanto personal como de la relación y te conduce a alcanzar metas físicas, emocionales y saludables.

Es asombroso la gran complejidad de beneficios que genera el disfrutar de la compañía de ese ser amado para realizar esas actividades físicas que tanto nos gustan y que nos hacen sentir saludables, porque van aún más allá de la simple recreación o del esparcimiento y contribuyen con el bienestar físico y emocional de la relación de pareja.

A continuación se enumeran algunos de los muchos beneficios que genera el realizar actividades físicas con nuestra pareja:

• La pareja puede convertirse en nuestro mejor aliado.
• Amplía la motivación de estar sanos y atléticos físicamente.
• Se crea un punto de comparación y de motivación para otras parejas.
• Mantiene la relación activa disfrutando el tiempo como pareja.
• Se conocen las debilidades y fortalezas físicas mutuamente.
• Se refleja en trabajo en equipo.
• Ayuda a compenetrar la relación.
• Fomenta y desarrolla el valor del uno por el otro.
• Hace sentir que los dos son uno solo.
• Protege el noviazgo y contribuye a conservarlo.
• Entre otros.

¿Qué estas esperando?

Lo esencial y de carácter prioritario es conseguir una actividad física en común porque es difícil que existan coincidencias en los mismos gustos y aficiones, por lo tanto es preciso enfatizar que existen muchas actividades físicas para realizar en pareja e ir descubriendo los gustos de cada integrante de la relación.

Realizar paseos en bicicleta, ir al gimnasio, salir a trotar o a bailar, son las principales actividades que por excelencia aparte de contribuir con la salud en la quema de calorías, crea una competencia sana donde las parejas tienden a estimularse uno a otro, de igual manera contribuye en la alianza y unificación de sus metas, debido a que es un momento agradable en la relación.

¡Y no olvides lo más importante!

Debes tener en cuenta que muchas veces por la distracción y la emoción de estar acompañado por la pareja en las actividades físicas, olvidamos la hidratación que es un punto esencial cuando se realizan este tipo de actividades, así que no olvides mantener hidratado tu cuerpo con cualquier tipo de líquido como agua o jugo y además es sustancial una buena nutrición.

Considera que realizar actividades físicas con tu pareja es sinónimo de una relación duradera, compenetrada, sana y feliz.

¡Ahora bien! Llego el momento de la reflexión.

En esta oportunidad se va a citar una frase de James Thomson (Poeta y escritor escocés):

"La salud es el principal principio de la felicidad, y el ejercicio de la salud"

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