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Aprende a hacer salsa bechamel light

09/06/2017 09:10 0 Comentarios Lectura: ( palabras)

Te enseñamos a hacer una salsa bechamel más ligera con menos grasas que la tradicional, pero igual de gustosa. Es sencilla de preparar y no necesitas ser un master chef de la cocina para ello

La Salsa bechamel light es bastante facil de preparar, además se le puede agregar a muchos alimentos que consumimos normalmente en nuestra dieta diaria. Es una de las salsas más básicas de la cocina profesional.

Salsa bechamel

Pero esta vez no vamos a enseñaros la receta tradicional de bechamel que, seguro la encuentras en cualquier web, hoy traemos la versión light y ligera de esta salsa tan querida.

Esta bechamel ”de dieta”, es más ligera que la tradicional y tiene menos grasas y calorías, por lo tanto, si os estáis cuidando o lleváis un estilo de vida saludable, os va a venir muy bien hacer uso de esta receta con la cual podréis chuparos los dedos.

Bechamel light

bechamel light

Receta de Bechamel light

  • Dificultad: fácil
  • Tiempo de elaboración: 10 minutos
  • Cantidad: para 2 platos

Ingredientes

  • 1 cucharada de maicena
  • 300 ml de leche desnatada o vegetal
  • 1/2 cebolla
  • 1 cucharada de aceite de oliva virgen extra
  • Un poco de sal, pimienta molida y nuez moscada

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Sobre esta noticia

Autor:
Consejero Del Dia (252 noticias)
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Tipo:
Tutorial
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