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Aromaterapia para el 聲imo y la Salud

27/01/2012 09:51 0 Comentarios Lectura: ( palabras)

Aromaterapia para el 聲imo y la Salud

image La aromaterapia es una terapia alternativa muy til para asistir en necesidades an璥icas y de salud.

Los diferentes aromas pueden ayudarnos a producir respuestas cerebrales y la aromaterapia se encarga de generar esas respuestas con aceites esenciales arom嫢icos, velas arom嫢icas o inciensos. Te contamos algunos usos de la aromaterapia para el 嫕imo y la salud..

Para resistir antojos

Elegir un aroma favorito o familiar puede ayudar a resistir impulsos de comer de m嫳 y antojos. Puedes elegir un aroma favorito o alguno de los recomendados: banana, manzana verde o menta. Este m彋odo es recomendado a las personas luchando para combatir el sobrepeso..

image Para calmarse y relajarse

Los aromas que estimulan la calma mental son el de naranja y el de lavanda. Ayudan a reducir la ansiedad y a lograr una actitud calmada y positiva. Puedes agregar unas gotas de aceite esencial de lavanda o de naranja a un hornillo difusor en tu casa u oficina en d燰s estresantes..

Para asistir el aprendizaje

El aroma de romero asiste los procesos relacionados con la memoria, la concentraci鏮 y el aprendizaje. Tener una o dos plantas de romero en una ventana cerca de tu lugar de estudio ayuda a concentrarse y retener la informaci鏮..

Para combatir el dolor de cabeza

Los aceites esenciales de lavanda y menta alivian la tensi鏮 producida por el dolor, especialmente en dolores de cabeza. Prueba colocar unas gotas de alguno de estos aceites en un pa雝elo y aspirar su aroma la pr闛ima vez que sufras una jaqueca..

Para los Dolores menstruales

Existen aromas que, aplicados mediante masajes en el abdomen alivian los dolores menstruales. Prueba dos gotas de aceite de lavanda, salvia o rosa en un poco de aceite conductor (por ejemplo, un aceite de almendras) y masajea tu abdomen desde antes del comienzo del per甐do menstrual para aliviar los dolores..

Algunos Otros aceites esenciales arom嫢icos para el 嫕imo y la salud:

/lbahaca: para combatir la ansiedad, el estr廥 y el insomnio y obtener mejor capacidad de concentraci鏮 y claridad mental.

$ardamomo: para aliviar estados de confusi鏮 y agotamiento mental.

﹪anzanilla: para reducir preocupaciones y tensiones y brindar una sensaci鏮 de relax y estabilidad.

$anela: para alivio del estr廥 y la tensi鏮. Promueve un 嫕imo positivo y da fuerzas.

℃engibre: para fatiga mental y ansiedad; tambi幯 ayuda en el sentido an璥ico a brindar una sensaci鏮 de confianza en s mismo.

㏎獺ndalo: para aliviar tensiones mentales

兙lang-Ylang: para aliviar frustraciones y ansiedad, aportando una sensaci鏮 de serenidad..

Utiliza la aromaterapia como una aliada para asistir en la salud f疄ica y emocional


Sobre esta noticia

Autor:
Javier Crespo (297 noticias)
Fuente:
esclerosismultiplebogotacolombia.blogspot.com
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