Aeróbico, anaeróbico, con step, pesas, Pilates y tantos otros, la actividad física puede ser la fuente de la juventud que tanto buscamos. Sus beneficios son tantos que bien vale la pena intentarl, aún para quienes no se inclinan naturalmente a ejercitarse 27/01/2021
Si lo que necesitas es modelar alguna parte de tu figura existen ejercicios para cada una de las zonas que pueden estar fuera de forma. Hoy veremos algunos ejercicios que son ideales para modelar los glúteos. Se trata de ejercicios sencillos que puedes incluirlos en tu rutina diaria en el gym 02/02/2021
Todo el mundo sabe lo importante y necesario que es los descansos en la jornada laboral. Varias investigaciones han demostrdo que el ser humano necesita por cada cierto tiempo trabajado, un tiempo de relax 05/02/2021
Desde extremadamente pequeños los niños experimentan una serie de emociones de diferente origen y intensidad, es por ello que nuestro bebé puede sonreírnos cuándo alguien cercano le acaricia mientras que puede ponerse a barrear a gritos si es un extraño quien lo coge 02/02/2021
Si eres una mujer embarazada y tienes problemas para conciliar el sueño por el malestar general, no te preocupes ya que siempre hay una solución a la vista, por mucho que esta parezca. Si estás harta de parecer un zombi y quieres dormir bien, ya sabes 30/01/2021
Es normal que la embarazada note a medida que pasan las semanas, un aumento de hambre considerable. Es más, es posible que empiece a tener hambre a todas horas y que la tentación de picar y de sucumbir a los antojos sea prácticamente irresistible 09/02/2021
