×
×

Error de autenticación

Ha habido un problema a la hora de conectarse a la red social. Por favor intentalo de nuevo

Si el problema persiste, nos lo puedes decir AQUÍ

×

BlogdefarmaciaMiembro desde: 30/11/10

Blogdefarmacia

http://blogdefarmacia.com

0
Posición en el Ranking
0
Usuarios seguidores
Sus noticias
RSS
  • Visitas
    25.534.457
  • Publicadas
    7.912
  • Puntos
    0
Veces compartidas
4.941
¡Consigue las insignias!
Trimestrales
Recientes
Visitas a noticias
02/12/2015

El pasado 26 de Noviembre tuvo lugar un envento en el cual Carolina Cerezuela y Carlos Moyá han desvelado cuál es su secreto de salud mejor guardado: dos smoothies que ambos toman a diario y que tienen a los kiwis Zespri como ingrediente principal. Aunque la presentadora y el ex-tenista lo hacen prácticamente todo juntos, en el caso de los smoothies prefieren ir por separado.

Para Carolina es fundamental cuidar la figura y sentirse ligera, por eso a la hora de preparar su smoothie recurre a su variedad favorita, el kiwi Zespri Green. Bajo en calorías y con un alto contenido en fibra y actinidina, Zespri Green es el aliado perfecto para disfrutar de una inmejorable salud digestiva. Además, su sabor refrescante con un toque ácido hace que su smoothie esté realmente delicioso.

En cambio, Carlos, deportista nato, busca cada día una dosis extra de energía que le ayude a rendir al máximo en sus entrenamientos. Por eso, prefiere para su smoothie el kiwi Zespri SunGold, no solo por su sabor dulce ligeramente tropical, sino también por su elevadísima cantidad de vitamina C que le proporciona esa vitalidad que tanto necesita.

"Somos una familia muy concienciada con la alimentación saludable y por eso en casa todos comemos kiwis Zespri en cualquiera de sus dos variedades como parte de una dieta equilibrada", afirma Carolina. A lo que Carlos añade: "Tomar kiwis Zespri forma ya parte de nuestra rutina diaria en cualquier época del año. No importa dónde nos encontremos, es una forma sencilla y agradable de darle al organismo una gran cantidad de nutrientes".

La elección de Carolina Cerezuela y Carlos Moyá como padrinos de Zespri Green y Zespri SunGold en este evento responde a los valores que la pareja comparte con la marca y con cada una de las variedades. Su estilo de vida saludable, en el que se aúnan la familia y el deporte, ha sido clave para Zespri® a la hora de contar con ellos.

image

Smoothie de Zespri Green por Carolina Cerezuela

Tiempo de elaboración: 5 minutos

Dificultad: Fácil

Raciones: 2

? Ingredientes:

o 4 kiwis Zespri Green

o 350 gr de melón piel de sapo

o 15 hojas de espinacas frescas, a ser posible baby

o Hielo picado, 2 cucharadas soperas por vaso

o Hierbabuena para decorar

? Elaboración:

Escoger fruta que se encuentre en su punto óptimo de maduración, es decir, con sabor dulce y textura tierna.

Pelar los kiwis Zespri Green y cortarlos en cuartos, mientras que el melón, sin piel ni semillas, debe ir en trozos pequeños.

Mezclar los ingredientes en un vaso de batidora americana: los kiwis Zespri Green, el melón en dados, las hojas de espinacas baby y el hielo picado, para proporcionar ligereza y frescor al batido.

Triturar toda la mezcla a potencia máxima durante 1 minuto aproximadamente o hasta que veamos que se han homogenizado todos los ingredientes formando un batido suave y uniforme.

Servir los smoothies en vasos y decorarlos con unas hojas de hierbabuena.

? Análisis nutricional por ración: 193 kcal, 3, 5 g de proteínas, 38 g de hidratos de carbono, 7, 6 g de fibra y 205 mg de vitamina C.

image

Smoothie de Zespri SunGold por Carlos Moyá

Tiempo de elaboración: 5 minutos

Dificultad: Fácil

Raciones: 2

? Ingredientes:

o 4 kiwis Zespri SunGold

o 60 gr de plátano

o 200 ml de bebida de almendras

o Hielo picado para servir. Dos cucharadas soperas por vaso

? Elaboración:

Seleccionar los kiwis Zespri SunGold y el plátano para que se encuentre en su punto óptimo de maduración, con sabor dulce y textura tierna.

Partir por la mitad los kiwis Zespri SunGold y, con la ayuda de una cuchara, retirar su pulpa. El plátano, sin piel, lo cortaremos en rodajas de un grosor medio.

Mezclar la pulpa de los kiwis Zespri SunGold y del plátano en el vaso de una batidora americana, junto con la bebida de almendras, y triturar a velocidad máxima hasta conseguir una textura cremosa propia de un smoothie, durante 1 minuto aproximadamente (el tiempo lo marcará la potencia del electrodoméstico que usemos).

Una vez listo, servir en vasos con un poco de hielo picado.

? Análisis nutricional por ración: 207 kcal, 2, 7 g de proteínas, 38 g de hidratos de carbono, 3.3 g de fibra y 245 mg de vitamina C.

Más votadas de Blogdefarmacia

Con una dieta saludable se puede evitar la diabetes tipo 2 tras una diabetes gestacional

Con una dieta saludable se puede evitar la diabetes tipo 2 tras una diabetes gestacional

Al seguir una dieta saludable en los años después del embarazo, las mujeres que desarrollan diabetes durante el embarazo pueden reducir el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2, según ha descubierto un estudio financiado por los Institutos Nacionales de la Salud 31/01/2013

Más de la mitad de los españoles piensan que se pueden prevenir los resfriados con una alimentación adecuada

Más de la mitad de los españoles piensan que se pueden prevenir los resfriados con una alimentación adecuada

Estudio socio-sanitario sobre el impacto del resfriado común en la población española desarrollado por Zespri. Para los encuestados, las frutas como el kiwi y las verduras son los alimentos que más ayudan en su prevención 30/10/2015

Homeopatía para dismenorreas

Homeopatía para dismenorreas

Homeopatía para dismenorreas Se llaman dismenorreas a las menstruaciones dolorosas y difíciles. Puede ser debida a una malformación local o a una infección de los anexos o de la mucosa uterina, o bien son puramente funcionales 08/12/2010

¿Cómo elegir un sustituto para el azúcar?

¿Cómo elegir un sustituto para el azúcar?

En las mesas de los restaurantes de todo el mundo, los colores de los paquetes de edulcorante ayudan a instantáneamente identificar el contenido. Si el paquete es blanco, se trata de azúcar, si es rosa, es sacarina, azul es aspartamo y si se trata de un paquetito amarillo, el contenido es sucralosa 02/11/2012

¿Cómo mantenerse libres de cálculos renales?

¿Cómo mantenerse libres de cálculos renales?

Algunos dicen que eliminar un cálculo renal es como tener un bebé hecho de hojas de afeitar. La buena noticia es que, a pesar de que puede ser muy doloroso, los cálculos renales rara vez causan daño permanente y uno mismo puede ser capaz de prevenirlos 24/12/2012

Mostrando: 1-5 de 7.911